利用状況の画面を見ると「利用可能容量」と「配信利用可能量」と項目が分かれておりますが、どのような違いがあるのでしょうか？

「利用可能容量」はファイル共有サービスに保存されている容量の合計値となります。
「配信利用可能量」は保存されているデータを他のユーザーにメール通知（配信）して、そのメールからダウンロードされた容量の合計値となります。

例：10名の方に5MBのデータをメール通知して、メールを受け取ったユーザー全員が、1回ダウンロードした場合
⇒配信利用分は50MB追加となります。